スキーは学ぶのは簡単だが、マスターするのは難しい…」。

一方、スノーボードは学ぶのは難しいが、マスターするのは簡単だ。”

これはスノースポーツの世界でよく耳にする主張であり、人によって異なるスポーツに親しむことはできますが、一般的には正しいことです。

私たちは2003年からスキーインストラクター養成コース、スノーボードインストラクター養成コース、有給インストラクターインターンシップ、スキー・スノーボード・インプロバイザー養成コースを運営しており、多くの人が学んでいることに出会いました。

スキーの場合、初心者の技術はモジュール方式に分解できますが、その完成度を高めるには、非常に高度な技術が必要になります。

スノーボードでは、エッジ（ヒールエッジとトゥエッジの両方）を効かせることが重要です。これが一番難しいのですが、これができると、スノーボードの基本的なテクニックが身につき、特に勇気があれば、すぐにかなりのレベルに達することができます。

スキーやスノーボードを習い始めてから数日間

最初の1、2日は、スキーの方がスノーボードよりも簡単に習得できます。これは、スキーの方がスノーボードよりも初心者にとって直感的であることが大きな理由であり、その理由は大きく2つあります。

セパレーション

スキーは両足が離れているので、低速で転びそうになったら片足を投げ出してバランスを取ることができます。一方、スノーボードでは、足がボードについている必要があり、最初はぎこちなく、制限されるように感じ、慣れるまで少し時間がかかるかもしれません。転倒しそうになると、必然的に転倒してしまい、その衝撃を受けることになります。

体の位置

スキーはまっすぐな姿勢で行います。初心者のスキーヤーは周辺視野が完全で、自分の行く先や、他の人や物を含む前方のすべてを正確に見ることができます。一方、スノーボードのスタンスは横向きなので、初心者は周辺視野が狭く、前方の50％程度しか見えない状態でゲレンデを滑走することになります。これも慣れるまで少し大変です。

スキーヤーはスキーを交差させることが問題になり、スキーを離すこと自体が技術になります。モノスキーに恵まれた初級スノーボーダーは、この心配がありません。肩を回す→腰を回す→足首と足を回す→スノーボードを回す」というターンの基本を理解した上で、適切な斜面を滑ることができるようになるのです。次に取り組むのは、バランスの改善とスピードアップです。スピードを上げると、板の根元と雪の接触が少なくなり、ターンするときの抵抗が減るので、さらにターンがしやすくなる。

スノーボード初心者の場合、1〜2週間もすれば、滑降と簡単なターンの基本が身につくはずだ。この先、ゲレンデやパーク（バックカントリー）でも、スピードを上げ、ターンを工夫し、ライディングをレベルアップさせていきましょう。